Selbstschutz und Selbstverteidigung (Christoph Delp)

Selbstschutz und Selbstverteidigung (Christoph Delp)

Marsoni

M251S

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Selbstschutz und Selbstverteidigung (Christoph Delp)In Zeiten wachsender Unsicherheit suchen immer mehr Menschen nach effektiven Schutzmanahmen. Dieser Ratgeber bietet fundiertes Wissen zu Gefahrenprvention, Selbstverteidigung und persnlicher Sicherheit. Mit einer klaren Struktur zeigt er, wie man Risiken frhzeitig erkennt und gezielt vermeidet. Er stellt ein umfassendes Schutzkonzept vor, das mentale und physische Vorbereitung umfasst, beschreibt effektive Kampftechniken und den richtigen Umgang mit

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